na wodę

Witam, jestem na redukcji któryś miesiąc, oczywiście z przerwami i chciałem użyć magicznych preparatów, które pozwolą na krótki czas spuścić nagromadzoną wodę podskórną, bo mam wrażenie, że mam jej sporo i ciekawi mnie jakby to wyglądało bez. Czy taki zabieg podczas redukcji jakoś na nią wpływa i lepiej tego nie robić teraz, czy bez znaczenia? W [...]

Jak myślicie czy warto na siłowni zastąpić wodę mineralną na kranówkę? Na internecie jest wiele artykułów w których to pisze iż kranówka jest dużo zdrowsza. Np http://www.se.pl/wydarzenia/kraj/woda-z-kranu-lepsza-od-mineralnej_154196.html

Jestem na diecie na samym początku piłem normalnie herbatę z cukrem,później ograniczałem cukier a na samym końcu piłem gorzką,przez całe wakacje piłem wodę mineralną ale ta z czasem mi się zbrzydła .. co mogę pić na diecie ?? żeby nie było za dużo kcal i ww ?? gorzka herbata oczywiście nie ma kalorii?

Mogłby mi ktoś podać rozpiske ćwiczeń, które przygotują mnie to tych zadań: bieg na 50m (w czasie krótszym niż 7s.) bieg na 1000m (czas ponieżej 3 min) i podciąganie na drążku (ok 25 razy). Na dzisiaj moją sprawność co do tych ćwiczeń oceniam na +3. Gotowy musze być na początku lipca. Ćwiczenia raczej w warunkach domowych. I jeszcze czego ilość [...]

[...] spaleniem tłuszczu na brzuchu. Niby to samo, a jednak wg. mnie trzeba więcej wysiłku po drodze - piachy, górki, program na siłowni się ustawia, ale wygodnie się siedzi, można nie trzymać steru, popijać wodę. 2. Za tydzień wracam na siłownię, czy takie codzienne 30 min jazdy rowerkiem, przy względnym zachowaniu diety, może wpłynąć na utratę masy?

Chodzę na dwa treningi po kolei (łącznie 3h) z KickBoxingu 3x w tygodniu. Co pić podczas tak długiego treningu, aby były siły, motywacja i koncentracja podczas zajęć? Dodam, że jestem na redukcji. W tej chwili popijam w trakcie wodę z BCAA oraz na koniec piję HiTEC Creasteron.

Witam na sylwka sie wybieram na imprezke mam troche glupie pytanie. piłęm ostatnio rok temu niecaly;d ale sobie pomyslalem ze wypije sobie koledzy mnie namawiają itp raz mozna sobie pozwolic przeciez . Teraz jestem na cyklu susty wiec troche lipnie ale jakbym pił ciągle wode na tej imprezie i wiadomo mięcho jakies zabiore ze sobą to niepowinno nic [...]

Siemanko wszystkim.male szybkie pytanie .czy na redukcji moge wode gazowana ?powiedz ej ze moge!(fajnie by bylo jak mozna)czekam na odpowiedzi.pozdrawiam

Dlaczego nie można jej pić?? I czy można pić wodę z kranu?? Mam na zapasie ok. 100 butelek wody źrodlanej... nigdy na to uwagi nie zwracałem - mogę wypić czy wyrzucić?

Hej, doradzilby mi ktos co moge brac na dlugie wypady rowerowe? Robiac treningi silowe na 50 km, albo wydolnosciowe powyzej 70 nic nie biore nic do jedzenia tylko wode z kreatyna i beta alanina i na wazeniu po miesiacu pokazalo, ze spalilem prawie 2kg masy miesniowej, a nie na tym mi zalezy.

Wiek : 16 Waga : 85 Wzrost : 195 Obwód pasa 92 Obwód klatki piersiowej: 96 Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby lekko spalić tkankę tłuzczową z brzucha.Zależy mi też na tym, aby mięśnie na brzuchu staly się bardziej widoczne. Przez tydzień robiłem a6w, ale zrezygnowałem, ponieważ bolały mnie plecy. Zamierzam kupić hantelki, gdyby ktoś mógł znaleść mi [...]

Ostatni tak sie zastanawiałem na temt kreatyny i kilka osub na siłce mówiło ze jak zaczynaj cykl na kreatynie to dopada ich choroba. Ale z drugiej strony Kreatyna wiaże wode w komórce i powinna uodparniać. Co myślicie o tym ? Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-09-20 10:42:29

Witam , chcialbym zwiekszyc sile ciala ale nie wiem za bardzo jak bo jakos nie wychodzi. Mam 193 cm i 61 kg wagi moje rekordy to 65 kg na klate 70 kg przysiad i 110 kg martwy ciag, na barki wycisk 40 kg. Chcialbym to poprawic bez duzego przyrostu masy miesni, taki mam plan ze gdybym osiagnal wieksza sile to i masa bedzie wieksza. Staz treningowy [...]

Witam z tego co wiem to kreatyne powinno sie brac na pusty zoladek i bedzposrednio po treningu. A mozna w czasie treningu pic wode czy nie powinno sie tego robic?? Jeżeli tak to nie bardzo bedzie ta kretyna pozniej na pusty zaladek. Czekam na odp pzdr

Witam wszystkich, chciałem zapytać gdzie mozna sobie przeprowadzic badania na obecnosc pierwotniaka lub drożdżaka w organizmie. Mam podejrzenie, ze od tego wlasnie moge miec tradzik. Syfy wyskoczyly mi nagle w wieku 18 lat, akurat wakcje i rozne wypady nad wode (na dzikie akweny wodne). Obecnie stosuje unidox. Jest malo skuteczny na mnie biore go [...]

Czy soki i napoje gazowane maja jakis wiekszy wplyw na nasza diete i na jej rezultaty? Czy lepiej je odstawic na jakis dluzszy czas i siegnac po wode? Dzieki i Pozdrawiam

Witam! Ćwicze juz od dłuższego czasu w sumie ok 4 lat z przerwami, maiłem 1 cykl na mono, diety raczej się trzymam, czasem szamalem jakies białeczko na uzupelnienie dietki, chciałbym zacząć cykl na kreatynie, szukalem odpowiedzi na forum ale jej nie znalazlem dlatego pytam: który rodzaj kreatyny jest najlepszy na zwiekszenie obwodów mięśni? cena [...]

Witam serdecznie, moj wiek 26 lat, staz na silowni ok. 2 lat. od dziecka czynnie uprawiane rozne sporty, gdy bylem w wieku okolo 1 roku, lekarze stwierdzili u mnie astme oskrzelowa, od dziecka jestem codzien na lekach, ale do rzeczy interesuje mnie ich wplyw na organizm a strikte na osobe cwiczaca, dieta jest, doswiadczenie tez juz poniekad, ale [...]

cześć mam pytanie od nie dawna buduję masę mięsniowa jem 5 posiłków dziennie pije herbate / wode lub jakies kefirki z owocow , zacząłem chodzić na siłke 3 razy w tygodniu pon /sroda/piatek i teraz pytanie czy moge majac diete na mase wypić 1/2 piwka na 2/3 tygodnie

Witam Wszystkich :P Tak jak w temacie .. Czy można pić wodę na siłowni jak się ćwiczy .? Po każdym ćwiczeniu, po każdej serii .? (trenuje na masę )